宅婦的碎碎念

唉！好累喔！才剛起床怎麼又想睡了呢？昏沉了半天，什麼事情都不想做，心情莫名的低落，才一過中午，實在是無法抗拒那陣陣襲來的睡意，一個午覺居然睡掉了兩個小時，醒過來的宅婦心理更沮喪，連飯都不想煮了，再一照鏡子，臉上居然還冒出了很久不見的痘痘，宅婦的脾氣都上來了，搞什麼鬼啊！是什麼東西在和我做對啊！

後來看了一下電腦上的日期，冷靜一下才發現可能是經前症候群來犯了吧！

唉！宅婦最近真是年紀大了，以前哪裡知道女孩子有這樣的問題啊！總覺得自己的週期都很順利，可是過了30之後(大家可以當作沒注意到這個數字嗎？)，總覺得除了月經來那幾天不舒服以外，月經來的前一陣子總是怪怪的，後來開始研究精油後才發現，原來那各式各樣的症狀有一個專有名詞叫做「月經前症候群(PMS)」。

根據書上的說法，症狀每個人都會多少有點不同，不過大致上生理上的變化是體重增加、便秘、胸部脹痛、頭痛、臉上冒痘痘等，心理上的問題會是昏睡、沮喪、自卑、嗜吃、憂鬱以及易怒等，當然不會每個症狀都有，但是總之會感受到身體還有心理上有一些變化就是。

好！既然知道是PMS來襲，宅婦當然要用精油對付啊！才不會被PMS打敗呢！一般來說當然可以薰香、泡澡或是調按摩油來使用。本來宅婦很想不顧天氣的炎熱來泡個澡的，不過很怕沒打敗PMS，宅婦先熱昏在浴缸裡了，所以就考慮要調按摩油來使用，不過宅婦很害怕夏天使用按摩油的黏膩感，還好前一陣子我們姐妹間的美容大王提過，她在夏天使用按摩油會在洗完澡之後，先不擦乾身體就直接塗抹按摩油在身上，利用身上未乾的水氣，讓按摩油更容易塗抹也很容易吸收，而且等到出了浴室之後身上就不會有任何的黏膩感。所以這次就這樣調按摩油來使用！

經過宅婦親身的試驗之後，目前有兩種配方可以提供給各位美女們，如果是早上沐浴的美女，建議用配方一，有提振情緒的效果，如果是晚上使用的話就比較建議配方二，因為有舒緩焦慮及放鬆的效果！

配方一：

天竺葵3滴、快樂鼠尾草2滴、乳香1滴！

配方二：

佛手柑3滴、杜松2滴、岩蘭草1滴！ 

基礎油：甜杏仁油10ml(兩茶匙)

調配方式：

找一個小玻璃杯或是小的美容碗，將上面的配方一或二加入甜杏仁油之後直接用茶匙攪拌幾下就好了！

使用方式：

洗完澡後趁身上的水還沒擦乾，在手上倒一些調好的按摩油，充分的搓熱散發香氣後，均勻的塗抹在身上就可以囉！

當然也可以直接將配方一或二，滴到水氧機裡薰香也可以！只是塗在肌膚上直接吸收感覺比較效果比較好就是了！

中文名字：天竺葵

拉丁名字：Pelargonium graveolens

英文名字：Geranium

香味：中調。有著微微的薄荷清涼中伴隨著玫瑰的甜美。

特性：淺綠色的顏色，有著安撫疲勞、調節荷爾蒙、良好的止痛效果

芳香療法用途：適用於皮膚保養（大部分膚質）以及治療燒傷、濕疹、頭蝨、金錢癬、、神經痛、橘皮組織、痔瘡、血液循環不良、胸部充血、更年期疾病、月經前症候群、神經性緊張以及壓力所引起的各種症狀(註1)

注意事項：因為有調節荷爾蒙的效果所以孕婦要避免使用。

敏感性肌膚要小心使用，可能會引起過敏。

PS：這一篇提到的精油，除了天竺葵介紹在上面以外，其他的精油宅婦都已經在其他文章中介紹過了，請到宅婦右邊的「搜尋」裡打你要查的精油，就會看到！宅婦還在PMS中不想仔細一一列出！(哈哈！PMS被宅婦拿來當作偷懶的藉口了！)

想要買的人可以在這裡直接留言或是到YAHOO拍賣的鴣域去看其他有哪些精油囉！

資料來源：註1中芳香療法用途的內容摘自商周出版的芳療聖經。